Yoga

Sūrya Namaskāra ist ein Gebet in Bewegung. In zwölf fließenden Haltungen öffnet sich der Körper dem Licht der Sonne, während prāṇa durch alle Ebenen des Seins strömt. Jede Bewegung, jeder Atemzug, jedes mantra ist eine Einladung, das innere Licht zu erwecken und sich mit der Kraft des Lebens zu verbinden. So wird der Sonngruß zu einem täglichen Ritual der Dankbarkeit, Lebendigkeit und inneren Ausrichtung.