108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende am 20.06.

Lass uns gemeinsam mit 108 Sonnengrüßen - Surya Namaska - das Licht zur Sommersonnenwende feiern!

Surya Namaskar ist ein Begriff aus dem Sanskrit (सूर्यनमस्कार sūryanamaskāra u. Hindi: सूर्यनमस्कार sūryanamaskārr m.), wobei Surya für Sonne steht und Namaskar so viel wie Verbeugung bedeutet -  Sonnengruß, Gruß an die Sonne oder auch Sonnengebet.

108 Sonnengrüße sind eine intensive Yoga-Praxis, die traditionell zu besonderen Anlässen praktiziert. Wir möchten dieses mal mit dir das Licht zur Sommersonnenwende feiern. Lasse Altes los und nutze die innere Energie für Neues und Veränderung.

In der Yogatradition hat die Zahl 108 eine spirituelle Bedeutung. Eine mögliche Erklärung lautet:

• 1 - alles ist eins (meint die Einheit mit dem Göttlichen)
• 0 - Leere (Ruhe der Gedanken im Geist)
• 8 - steht für Unendlichkeit

Außerdem haben indische Götter 108 Namen, es gibt 108 Upanishaden, Mala-Gebetsketten haben 108 Perlen.

Die Praxis dient der Reinigung, Stärkung der Disziplin und Verbindung von Körper, Geist und Atem. In der Gruppe praktiziert, wird neben der persönlichen Erfahrung auch ein starkes Gefühl von Verbundenheit und Gemeinschaft erzeugt. Die Energie der Gruppe kann dich dabei über deine Grenzen hinaus tragen.

Wichtig ist aber: die 108 Sonnengrüße sind auf keinen Fall ein Muss! Du achtest auf dich und deinen Körper und wir freuen uns gemeinsam über jede gemeisterte Runde - egal ob du 10, 20 oder 108 Runden schaffst. Der Ablauf des Sonnengrußes sollte dir für dieses Event bekannt sein.

Die Teilnahmegebühr von 10€ pro Person wird zum Abdecken der Raummiete genutzt.

Was solltest du mitbringen?

• Yogamatte
• kleines Handtuch, falls du ins Schwitzen kommst
• ausreichend zu trinken
• gute Laune