Aus unserer Gemeinschaft — für zu Hause
VYC SAHITYA · App
Yoga, das dich nach Hause begleitet
„Sahitya" steht unter anderem für Freundschaft und Gemeinschaft. Unsere neue App Vinayaki-Yoga & Coaching (VYC) Sahitya trägt beides zu dir nach Hause: geführte Atemübungen und sanfte Impulse für deine eigene Praxis.
Jetzt verfügbar
Was dir die App heute schon bietet
Wir bauen die App Stück für Stück auf, sowohl für iOS als auch für Android. Den Anfang machen diese Bereiche, alle fertig und einsatzbereit. Tippe auf ein Symbol, um mehr zu erfahren.
Geführte Atemübungen
Alle vier Übungen sind heute schon in der App.
„Scheinender Schädel" - eine reinigende Atmung mit aktiver Ausatmung. Eine Ganesha-Figur wechselt ihre Haltung im Takt deines Atems.
Abwechselnd durch die linke und rechte Nasenseite, im ruhigen Rhythmus von Einatmen, Halten und Ausatmen.
Vier Sekunden ein, sieben Sekunden aus. Eine Lotosblüte öffnet und schließt sich mit deinem Atem.
Atme im Quadrat: einatmen, halten, ausatmen, halten, in gleichen Längen. Ruhig, klar, beruhigend.
Auch am Handgelenk
Die App auch für deine Apple Watch
Erfasse deine Trinkmenge direkt am Handgelenk und behalte dein Tagesziel über eine eigene Komplikation im Blick. Nutze die Atemübungen, wo auch immer du unterwegs bist - auch ohne dein iPhone.
Achtsam auch mit deinen Daten
Deine Daten, deine Entscheidung
Heute arbeitet die App vollständig lokal auf deinem Gerät: ohne Konto, ohne Tracking, ohne Werbung. Mit der neuen Plattform kommt ein Member-Bereich dazu: Du entscheidest, ob du dich anmeldest und ob du deine Daten aus der App hinterlegst. Ohne Anmeldung bleibt alles wie bisher allein bei dir.
NÄCHSTE SCHRITTE
Was noch wachsen darf
Der erste Schritt mit VYC Sahitya ist getan und zugleich beginnt die Reise erst. Die App wird Stück für Stück weiterwachsen: mit neuen Impulsen, praktischen Begleitungen und Bereichen, die dich in deinem Alltag, deiner Yogapraxis und auf deinem persönlichen Weg unterstützen können.
Freue dich unter anderem auf Mantren mit Texten, Hintergrundwissen und Akkorden zum Mitspielen sowie auf Asanas mit Hinweisen zur Ausrichtung, passenden Hilfsmitteln und ihren körperlichen, geistigen und energetischen Qualitäten. Auch der Bereich Ernährung wird über die Trinkbegleitung hinaus durch Ideen und Rezepte für eine bewusste, gesunde Ernährung ergänzt.
In Verbindung mit der Sahitya-Plattform sollen Kurse und Events künftig noch einfacher entdeckt, gebucht und verwaltet werden können – mit Benachrichtigungen zu neuen Veranstaltungen oder frei gewordenen Plätzen. Für gebuchte Coachings entsteht außerdem ein geschützter Begleitbereich für Austausch, Impulse und Aufgaben zwischen den Sitzungen, verbunden mit Achtsamkeit und Meditation.
Und das ist erst der Anfang: Viele weitere Themen, Anregungen und Möglichkeiten dürfen mit der Zeit entstehen – gemeinsam mit dir und unserer Gemeinschaft.
Asanas
MantrenEnergiekörper
Coaching
Kurse & Events
ErnährungVon Anfang an dabei
Wachse mit uns - Schritt für Schritt
Die VYC Sahitya App steht noch am Anfang ihrer Reise. Wenn du möchtest, schreibe uns an und wir halten dich auf dem Laufenden und freuen uns, den Weg gemeinsam mit dir zu gehen.